吴悠慢慢地跟在辛愿身边走，贪婪地吸收她身上独有的令人安心的能量。
穿过人来人往的食堂甬道时，突然听到辛愿轻声问：”你是不是特别焦虑？”
吴悠回过神，有些吃惊：“你怎么知道？”
“你说你做题的时候心脏难受，手还抖，最后还吐了，你应该是很焦虑的。”
吴悠怕辛愿觉得自己很没用，慌忙摇头：”还好还好，我刚才想了一下，我早上喝了凉豆浆，应该就是那杯豆浆喝坏了。”
辛愿看她脸颊红红的，温柔笑道：”焦虑而已，没什么大不了的。很多人都会出现考试焦虑躯体化，这是很正常的事。”
吴悠疑惑地歪过头：“什么是考试焦虑躯体化？”
“嗯......”辛愿停顿了几秒，在脑海中组织好语言。
“就是在面临巨大的考试学习压力时，一些无处发泄的焦虑情绪就会通过身体症状表现出来。比如胸闷心慌啊，手握笔的时候会发抖，手心里全是冷汗。有时候会有种憋不住尿的感觉，严重点就像你刚才考试考一半呕吐了。这些就是考试焦虑躯体化的症状。”
吴悠认真回忆了一下：“我就是考试的时候会这样，平时其实状态还可以。”
“其实平时也会有反应，但是没有生理投射，就发现不了。平时的话可能会出现胃疼啊，食欲下降，这个就是胃脑轴失调了。”
“当然了，每个人表现也不同。有的人会拉肚子，要不就是便秘，因为自主神经紊乱会导致肠道蠕动异常，我自己的话有时候焦虑就会便秘，好几天都不上大号。”
吴悠小鸡啄米点头：“那我有这种状况，我现在就是上大号不规律，有上大号的时候也便不出来多少。”
辛愿随手捏了捏她的肩膀：“你看，你后脖颈这地方的肌肉都是僵硬的，这个其实也是长期焦虑的投射。脖子啊，肩膀啊，后背，这些部分的肌肉持续紧张，你一直不放松的话，还容易引起偏头痛。”
吴悠要崇拜死了：“对！我三天两头偏头痛！吃布洛芬就好一会儿，然后没多久又开始疼，疼得我走路都迷糊。辛愿，你怎么什么都知道啊！你好厉害！”
辛愿淡淡笑了笑：“因为我自己本身就有双相，所以对情绪病这方面还挺了解的。”
吴悠顿时瞳孔瞪大：“你......”
她怎么也想不到，辛愿这样看似强大的人居然会有双相。
辛愿倒是无所谓地耸了耸肩：“看不出来吧，我曾经也把自己骗了。我也觉得，我怎么还能得双相呢？不过我完全接受之后，就感觉哎呀，也挺好的。至少让我痛苦的这一部分，教会了我如何在废墟里站起来，如何在黑暗里辨人光的方向。”
两个人慢慢走着，辛愿一直给她揉着僵硬的肩膀。
“所以焦虑就焦虑呗，接受自己出现的这个生理情绪，再慢慢放下。咱们马上就要高考了，再加上新校规实在太恶心人，焦虑很正常啊，你信不信我现在随便拉一个人过来都有焦虑。”
刚刚吴悠还担心辛愿觉得自己没用，听她这样讲，心里的那道防线彻底崩塌。
她坦诚地小声说道：“我高一高二的时候，一直都没掉过年段前二百。进入到高三之后，越拼命学成绩下降得越快，我真的不知道怎么回事。平时会的题，一到考试就大脑卡住掉链子。一模二模考得都不好，本想着这次三模好好考，结果这题出的......哎。”
“你看看，你这不就是被焦虑情绪影响成绩了嘛。除了高考，其他的考试都是大狗屁啊！一场模拟考试而已，它哪来的那么大权力审判你啊？它配吗？”
吴悠仰头看她：“可是我连模拟考都这么紧张，那高考岂不是更会掉链子？”
辛愿摇头：“本末倒置了，你要明白高考前的每一场考试的意义是什么，咱们作为高三生，不管大考小考，唯一的目的就是查缺补漏。你说你平时都会的东西一到考试就掉链子了，那你的漏就是心态。”
“你现在应该庆幸，至少这个问题是在今天站在你面前了，它不是在六月七号才出现在你面前。”
“还有29天，一切都来得及。考试最大的意义不是批判你有多垃圾多没用，而是提前把那些到高考会杀死你的东西一个个全揪出来。”
“咱们从小学开始一直到高三，一直做的事不就是这个吗？出现问题，干掉问题，咱们以后的人生也是这样呀。你越害怕考得不好，这个魔咒就会一直缠上你。别怕，考得不好就不好呗，还能咋滴，哭呗，狠狠地哭，趴着哭躺着哭，躲老鼠洞里哭也行。”
“情绪本来就是需要被眼泪承载的，脆皮也没什么不好的，脆皮年糕脆皮大雪糕多好吃啊！咱们现在学校小超市就是不让卖零食了，不然现在天气热了，我一天能吃两三个脆皮大雪糕。”
吴悠抿着嘴乐，心脏跳动的频率感觉都轻快了许多。
见她笑，辛愿也跟着一起笑。
“所以呀，肩膀就不要一直这样绷着了，天天偏头痛挺耽误学习效率的。就像我刚才说的，焦虑就哭嘛，使劲哭，往死了哭，但别让焦虑替你去做决定。不要总想着结局，因为越想你越担心。”
“未来我们没法掌控，当下还没法掌控吗？我们只做我们能做主的事，比如今天你该复习什么，该做几张卷子，管它什么三模四模几模的，有那功夫还不如幻想以后赚大钱多点几个男模呢。”